Ağız ve Diş Sağlığı Hakkındaki Yanlış Bilinenler
Ağız ve diş sağlığı hakkında doğru olduğuna inanılan bu nedenle pek çok yanlışa neden olan mit vardır. Bu yazımızda ağız ve diş sağlığı hakkında yanlış bilinenlerin doğrularını aktaracağız.
Ağız ve Diş Sağlığı Hakkındaki Mitlerin Doğruları nelerdir? İstanbul Dentapolitan

Ağrı yok sorun yok!
Birçok birey diş ağrısı hissetmediği için 6 ayda bir gitmesi gereken düzenli diş hekimi muayenelerine gitmemektedir. Pek çok birey ağrı duymadığı için dişlerinin sağlıklı olduğunu düşünmektedir. Sadece diş ağrısı yaşadığında, bir rahatsızlık hissettiğinde diş hekimi randevusu planlayan bu bireyler maalesef diş plağı, diş taşı ve diş çürükleri gibi pek çok sorunla karşı karşıya kalabilir.
Bazı bireyler de diş çürükleri, diş eti hastalıkları, ağız kanserleri olmasına rağmen hastalık ilerleyene kadar hiçbir ağrı görülmeyebilir. Ağız ve diş sağlığı için düzenli diş muayeneleri çok önemlidir. Diş hekiminiz ağzınızda herhangi bir sorun olup olmadığını muayeneler sırasında teşhis eder ve erken tedaviye başlar.
Ağız ve diş sağlığı için dişler ne kadar sert fırçalanırsa o kadar iyi temizlenir.
“Dişlerimi ne kadar sert ne kadar baskı ile fırçalarsam o kadar iyi temizlerim.” inancı bireyin diş minesine zarar vermesine, diş yapısının aşınmasına ve buna bağlı olarak çürümelerin hızla artmasına neden olur. Sert fırçalanan dişler iyi temizlenmez zarar görür.
Dişler orta sertlikte bir fırça ile doğru yönde hareket ettirilerek ve aşırı baskı uygulanmadan en az 2 dakika süresince günde 2 kez fırçalanmalıdır.
Sakız çiğnemek dişlere zarar verir.
Genel olarak sakız çiğnemek dişlere zarar vermez. Fakat ağız ve diş sağlığınızı korumak için çiğnediğiniz şekersiz sakızlar uzun süreler boyunca çiğnendiğinde çene eklemine fazla baskı yapılmasına neden olarak temporomandibular eklem (tmj) bozukluklarına yol açabilir.
Şekerli sakız çiğnenmesi durumunda sakızın içeriğindeki maddeler diş çürümesine yol açabilir.
Şekersiz sakız çiğnemek, dişlerinizi fırçalamak kadar işe yarar.
Ksilitol içerikli sakızları çiğnemek 5-10 dakika sonra sakızın içeriğindeki ksilitolün aktif hale gelmesini ve ağız sağlığı için destekleyici bir hal almasını sağlar. Bir süre sonra sakızdaki bu madde tükenir ve sakızın ağız hijyenini sağlama etkisi biter. Yalnız ksilitol içerikli şekersiz sakız çiğnemek tek başına ağız ve diş sağlığını sağlamak için yeterli değildir.
Sakız çiğnemek diş minesine aşındıran asitli yiyeceklerin ve içeceklerin etkisinden dişleri koruyan tükürük üretimini arttırır ancak hiçbir zaman yalnız sakız çiğnemek dişleri temizleme konusunda diş fırçalama ya da diş ipi kullanımının yerini tutamaz. Sakız çiğnemek ancak destekleyici bir ağız ve diş sağlığı hijyeni unsur olabilir.
Dişimi fırçalarken diş etlerim kanıyor. O yüzden şimdi fırçalamamalıyım.
Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizin kanıyor olmasının birkaç farklı nedeni vardır. Bunlardan bir tanesi dişlerinizi çok sert fırçalıyor olmanız, doğru diş fırçasını tercih etmemeniz. Bir diğeri diş eti hastalığının varlığı bir başka neden ise diş yüzeyi, diş aralarında biriken bakteri ve plakların diş etinde meydana getirdiği iltihaplanmadır.
Ancak ağız ve diş sağlığınızı korumaya yönelik düzenli fırçalama alışkanlığını, doğru diş fırçalama alışkanlığınızı edinmeniz ve diş ipini düzenli şekilde kullanmanız kanama ve tahrişleri durdurabilir.
Diş eti hastalığınız varsa bunun için vakit kaybetmeden diş hekimine başvurmalısınız.
Yanlış fırça tercihi ve yanlış diş fırçalama sorunuyla karşı karşıyaysanız diş fırçalama eğitimi almanızı tavsiye ederiz.
Diş çürüğünün oluşmasına en büyük etken şekerdir.
“Diş çürüklerine neden olan en büyük etken şekerli ürünlerdir.” Düşüncesi, diş çürüklerine daha çok neden olan başka ürünleri yemeye meylettirebilir. Oysa şekerden daha fazla dişlere zarar verebilecek ürünler içerisinde karbonhidrat içerikli tüm ürünler, kraker ve cipsler yer almaktadır. Çürüklerin tek nedeni şeker değildir. Sağlıklı beslenme ve beslenme sonrası dişlerin temizlenmesi çok önemlidir.
Diş eti hastalıkları sadece ağız sağlığımızla ilgilidir.
Ağız ve diş sağlığı hijyeninin yeterince yapılmaması diş eti hastalığına neden olur. Yalnız diş eti hastalığının tek nedeni bu değildir.
Diş hekiminiz sizde diş eti hastalığı olduğuna dair bir teşhiste bulunduysa diyabet, hipertansiyon, kronik inflamasyonla ilişkili bazı kanserlerin vücudunuzda bulunma ihtimali vardır. Zira bunlar da diş eti hastalığına neden olan rahatsızlıklardır.
Beyazlatma dişleri zayıflatır.
Diş beyazlatma bleaching işlemi halk arasında dişlerin zayıflamasına neden olur gibi bir inanışla bilinmektedir. Oysa modern diş hekimliği tekniklerinde diş beyazlatma güvenlidir. Dişleri zayıflatmaz, dişlere zarar vermez. Sadece diş beyazlatma sonrası bazı bireylerde diş hassasiyeti birkaç gün süresince görülebilir.
Evde diş beyazlatma için etkili olduğu iddia edilerek internet ortamında satılan ürünlerin diş minesine çok daha fazla zarar verdiği görülmektedir.
Diş beyazlatma için piyasada satılan pek çok ürün diş yüzeyinde aşınmaya neden olmakta diş minesinin incelenmesine ve dişlerin çürümeye yatkın hale gelmesine neden olmaktadır. Bu nedenle diş hekiminizin sizin için uygun gördüğü diş beyazlatma yöntemini tercih etmeniz ağız ve diş sağlığınızı korumak adına daha etkilidir.
Ağız ve diş sağlığı için dişlerimi iyi fırçalarsam diş ipine gerek kalmaz.
Dişlerin düzenli ve doğru şekilde fırçalanması ağız ve dış sağlığının korunması için yeterli değildir.
Her gün diş ipi kullanımı dişlerinizin birbirine bakan yüzeylerinde zararlı bakterilerin birikmesini önleyerek dişlerinizi korumamızı sağlar.
Diş fırçalama işleminin yanı sıra arayüz fırçası kullanılması dişlerde fırçanın ulaşamadığı noktaları temizlemede etkilidir. Diş ipi kullanımı ise dişlerin özellikle birbirine bakan yüzeylerindeki plak birikimini önler. Bu işlemlerle birlikte ağız gargarasının da yapılması tartara neden olan zararlı bakterilerin dişlerden uzaklaştırılmasını sağlar. Dişlerin fırçalanması kadar diş ipinin kullanımı da ağız ve diş sağlığı için çok önemlidir ve diş ipi dişler açısından alternatifi olmayan bir temizlik aracıdır.
Diş ipi kullanımı dişlere zarar verebilir.
“Diş ipi kullanımı dişlerimin arasını açar, diş etlerimin geriye çekilmesi neden olur, dişlerime zarar verir.” Düşüncesi tamamen yersiz bir düşüncedir. Doğru teknikle nazik ve doğru hareketlerle diş ipinin kullanılması ağız ve diş sağlığınızı, diş eti sağlığınızı korumakta çok etkilidir. Dişler arasındaki plak ve yiyecek atıklarının temizlenmesinde diş ipi çok başarılı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Bu sayede diş eti hastalıkları ve çürükleri önleyebilirsiniz.
Diş ipi kullanırken sert agresif hareketler yapmak diş etlerinize zarar verip kanamasına neden olabilir. Dişlerinizi c şeklinde saran diş ipi ile aşağıdan yukarıya sıyırma hareketi yaparak dişlerinizi tek tek temizlemeniz yeterlidir.
Çikolata dişler için zararlıdır.
Çikolata pek çok birey için oldukça lezzetli bir atıştırmalıktır. Yalnız yüksek şeker içeriği ve yapışkan yapısı nedeniyle diş yüzeyine yapışarak dişlerin çürümesine neden olabilir. İçeriğindeki şeker diş minesini zayıflatabilir. Oysa antioksidan içerikli olan bitter çikolataların kontrollü şekilde tüketilmesi diş minesine güçlendirir.
Çikolata yendikten sonra dişlerini fırçalanması en azından su içilerek dişlerdeki çikolata maddesinin temizlenmesi, daha az şekerli bitter çikolatanın tercih edilmesi gerekir.