Pourquoi les enfants qui respirent par la bouche peuvent-ils subir plus de blessures sportives ?

L’approche fonctionnelle de dentisterie du sport et d’orthopédie de la mâchoire du Pr Dr Mehmet Oğuz Öztoprak.

Imaginez un enfant. Il pratique régulièrement un sport et participe aux entraînements. Pourtant, il se sent constamment fatigué, perd vite sa concentration, s’essouffle rapidement en courant, peut avoir des problèmes d’équilibre et subit parfois des blessures sportives récurrentes.

Dans ce cas, l’attention se porte souvent sur les muscles, les articulations ou le programme d’entraînement. Mais qu’en est-il de la façon de respirer ?

La façon dont les enfants respirent pendant la période de croissance et de développement peut affecter non seulement leurs poumons mais aussi le développement du visage, la qualité du sommeil, la posture et la performance physique globale.

Qu’est-ce que la respiration buccale ?

Chez les personnes saines, la voie respiratoire principale est le nez. Le nez n’est pas seulement un canal par lequel passe l’air ; il remplit aussi les fonctions suivantes :

• filtre l’air
• l’humidifie
• le réchauffe
• augmente l’efficacité de la respiration

Cependant, chez certains enfants, la respiration buccale peut se développer pour diverses raisons. Parmi celles-ci :

• des végétations hypertrophiées
• une obstruction nasale
• des problèmes allergiques
• une mâchoire supérieure étroite
• un rétrécissement des voies respiratoires

La respiration buccale peut-elle affecter le développement du visage et de la mâchoire ?

Pendant la période de croissance, la façon de respirer est l’un des facteurs influençant le développement du visage. Chez certains enfants ayant une respiration buccale prolongée, on peut observer :

• une mâchoire supérieure étroite
• un palais haut
• des occlusions croisées
• une mâchoire inférieure reculée
• des différences de développement facial

Cela ne se produit pas de la même manière chez chaque enfant. Cependant, on sait que la fonction respiratoire est étroitement liée au développement de la mâchoire.

Existe-t-il une relation entre la performance sportive et la respiration ?

Pendant le sport, le besoin le plus important du corps est l’oxygène. Une respiration efficace peut affecter :

• l’endurance
• la concentration
• la performance musculaire
• la capacité de récupération

C’est pourquoi, dans certaines approches de médecine du sport, les schémas respiratoires font aussi partie du processus d’évaluation. En particulier chez les enfants qui respirent par la bouche, des situations telles qu’une qualité de sommeil altérée, la fatigue diurne et des problèmes d’attention peuvent se répercuter indirectement sur la performance physique.

Respiration buccale, posture et équilibre

Le corps humain est constitué de systèmes interconnectés. Certains enfants qui ne peuvent pas respirer confortablement par le nez peuvent modifier avec le temps la position de leur tête ; en particulier, une posture de tête avancée et certaines adaptations posturales peuvent se développer. Les changements de la position de la tête peuvent affecter :

• les muscles du cou
• l’équilibre de la colonne
• le système de la mâchoire
• les mécanismes de contrôle postural

C’est pourquoi, chez certains enfants, les problèmes respiratoires devraient aussi être abordés dans le cadre de l’évaluation posturale.

Relation possible avec les blessures sportives

Les blessures sportives n’ont pas une cause unique. La force musculaire, l’habileté technique, l’intensité de l’entraînement, les facteurs génétiques et les conditions environnementales jouent tous un rôle. Cependant, ces dernières années, la qualité du mouvement, la posture et les mécanismes de contrôle neuromusculaire ont gagné en importance dans les sciences du sport.

C’est pourquoi, chez certains sportifs, les éléments suivants sont évalués ensemble :

• les fonctions respiratoires
• la qualité du sommeil
• la posture
• le développement de la mâchoire
• les mécanismes d’équilibre

L’objectif n’est pas d’établir une relation directe de cause à effet, mais de mieux comprendre l’état fonctionnel global du sportif.

L’approche du Pr Dr Mehmet Oğuz Öztoprak

Dans notre clinique, lors de l’évaluation des sportifs en période de développement, l’attention ne porte pas uniquement sur l’alignement dentaire. En même temps, les éléments suivants sont évalués dans leur ensemble :

• la façon de respirer
• les habitudes de respiration nasale et buccale
• le développement de la mâchoire
• la structure des voies respiratoires
• les relations occlusales
• les fonctions de l’articulation de la mâchoire
• la posture et l’équilibre de la colonne

L’objectif n’est pas seulement de créer un alignement dentaire esthétique, mais de comprendre le processus de croissance et de développement d’un point de vue fonctionnel.

Conclusion

La façon dont un enfant respire n’est pas seulement une question liée au système respiratoire. La fonction respiratoire peut être liée au développement de la mâchoire, au développement du visage, à la qualité du sommeil, à la posture et à la performance physique.

C’est pourquoi l’habitude de la respiration buccale ne doit pas être négligée, en particulier chez les enfants qui pratiquent un sport.

Car parfois, le problème qui affecte la performance ne réside pas seulement dans les muscles, mais dans l’équilibre des systèmes fonctionnels qui guident le processus de croissance et de développement.

Si la relation entre l’occlusion de la mâchoire et l’équilibre chez les sportifs vous intéresse aussi, vous pouvez lire notre article « L’occlusion de la mâchoire peut-elle affecter l’équilibre chez les sportifs ? »

Foire aux questions

Qu’est-ce que la respiration buccale ?

Chez les personnes saines, la voie respiratoire principale est le nez ; il filtre, humidifie et réchauffe l’air et augmente l’efficacité respiratoire. Chez certains enfants, la respiration buccale peut se développer à cause de végétations hypertrophiées, d’une obstruction nasale, de problèmes allergiques, d’une mâchoire supérieure étroite ou d’un rétrécissement des voies respiratoires.

La respiration buccale affecte-t-elle le développement de la mâchoire et du visage ?

Pendant la croissance, la façon de respirer est l’un des facteurs influençant le développement du visage. Chez certains enfants ayant une respiration buccale prolongée, on peut observer une mâchoire supérieure étroite, un palais haut, des occlusions croisées, une mâchoire inférieure reculée et des différences de développement facial.

La respiration buccale affecte-t-elle la performance sportive ?

Une respiration efficace peut affecter l’endurance, la concentration, la performance musculaire et la récupération. Chez les enfants qui respirent par la bouche, une qualité de sommeil altérée, la fatigue diurne et des problèmes d’attention peuvent se répercuter indirectement sur la performance physique.

La respiration buccale augmente-t-elle le risque de blessures sportives ?

Les blessures sportives n’ont pas une cause unique. Cependant, comme la respiration buccale peut affecter la posture, l’équilibre et les mécanismes de contrôle neuromusculaire, une évaluation globale de ces facteurs est importante chez certains enfants.

Quand faut-il évaluer la respiration buccale de mon enfant ?

En présence de signes tels que ronflements, sommeil bouche ouverte, fatigue matinale, problèmes d’attention, mâchoire étroite, occlusion croisée ou végétations, une évaluation précoce est importante.

Quelle est l’approche de l’évaluation ?

L’attention ne porte pas seulement sur l’alignement dentaire ; la façon de respirer, les habitudes de respiration nasale et buccale, le développement de la mâchoire, la structure des voies respiratoires, les relations occlusales, les fonctions de l’articulation et la posture/l’équilibre de la colonne sont évalués dans leur ensemble.