Почему дети, дышащие ртом, могут чаще получать спортивные травмы?

Функциональный подход спортивной стоматологии и ортопедии челюстей проф. д-ра Мехмета Огуза Öztoprak.

Представьте ребёнка. Он регулярно занимается спортом и посещает тренировки. И всё же он постоянно чувствует усталость, быстро теряет концентрацию, быстро задыхается при беге, может испытывать проблемы с равновесием и иногда сталкивается с повторяющимися спортивными травмами.

В этом случае внимание чаще всего обращают на мышцы, суставы или программу тренировок. А как насчёт способа дыхания?

То, как дети дышат в период роста и развития, может влиять не только на их лёгкие, но и на развитие лица, качество сна, осанку и общую физическую работоспособность.

Что такое ротовое дыхание?

У здоровых людей основной дыхательный путь — нос. Нос — это не просто канал, через который проходит воздух; он также выполняет следующие функции:

• фильтрует воздух
• увлажняет его
• согревает его
• повышает эффективность дыхания

Однако у некоторых детей по разным причинам может развиваться ротовое дыхание. Среди них:

• увеличенные аденоиды
• заложенность носа
• аллергические проблемы
• узкая верхняя челюсть
• сужение дыхательных путей

Может ли ротовое дыхание влиять на развитие лица и челюстей?

В период роста способ дыхания — один из факторов, влияющих на развитие лица. У некоторых детей с длительным ротовым дыханием может наблюдаться:

• узкая верхняя челюсть
• высокое нёбо
• перекрёстный прикус
• заднее положение нижней челюсти
• различия в развитии лица

Это проявляется не одинаково у каждого ребёнка. Однако известно, что дыхательная функция тесно связана с развитием челюсти.

Есть ли связь между спортивной результативностью и дыханием?

Во время спорта самая важная потребность организма — кислород. Эффективное дыхание может влиять на:

• выносливость
• концентрацию
• мышечную работоспособность
• способность к восстановлению

Поэтому в некоторых подходах спортивной медицины характер дыхания также является частью процесса оценки. Особенно у дышащих ртом детей такие состояния, как сниженное качество сна, дневная усталость и проблемы внимания, могут косвенно отражаться на физической результативности.

Ротовое дыхание, осанка и равновесие

Человеческий организм состоит из взаимосвязанных систем. Некоторые дети, не способные комфортно дышать носом, со временем могут менять положение головы; в частности, могут развиваться переднее положение головы и некоторые постуральные адаптации. Изменения положения головы могут влиять на:

• мышцы шеи
• баланс позвоночника
• челюстную систему
• механизмы постурального контроля

Поэтому у некоторых детей проблемы дыхания следует рассматривать и как часть оценки осанки.

Возможная связь со спортивными травмами

У спортивных травм нет единственной причины. Сила мышц, техническое мастерство, интенсивность тренировок, генетические факторы и условия окружающей среды — все играют роль. Однако в последние годы качество движения, осанка и механизмы нервно-мышечного контроля приобретают всё большее значение в спортивных науках.

Поэтому у некоторых спортсменов вместе оцениваются:

• дыхательные функции
• качество сна
• осанка
• развитие челюсти
• механизмы равновесия

Цель — не установить прямую причинно-следственную связь, а лучше понять общее функциональное состояние спортсмена.

Подход проф. д-ра Мехмета Огуза Öztoprak

В нашей клинике при оценке спортсменов в период развития внимание уделяется не только выравниванию зубов. Одновременно как единое целое оцениваются:

• способ дыхания
• привычки носового и ротового дыхания
• развитие челюсти
• строение дыхательных путей
• окклюзионные соотношения
• функции челюстного сустава
• осанка и баланс позвоночника

Цель — не только создать эстетичное выравнивание зубов, но и понять процесс роста и развития с функциональной точки зрения.

Заключение

То, как дышит ребёнок, — вопрос не только дыхательной системы. Дыхательная функция может быть связана с развитием челюсти, развитием лица, качеством сна, осанкой и физической работоспособностью.

Поэтому привычку ротового дыхания не следует упускать из виду, особенно у детей, занимающихся спортом.

Потому что иногда проблема, влияющая на результат, кроется не только в мышцах, а в балансе функциональных систем, которые направляют процесс роста и развития.

Если вас также интересует связь смыкания челюстей с равновесием у спортсменов, прочитайте нашу статью «Может ли смыкание челюстей влиять на равновесие у спортсменов?»

Часто задаваемые вопросы

Что такое ротовое дыхание?

У здоровых людей основной дыхательный путь — нос; он фильтрует, увлажняет и согревает воздух и повышает эффективность дыхания. У некоторых детей ротовое дыхание может развиваться из-за увеличенных аденоидов, заложенности носа, аллергии, узкой верхней челюсти или сужения дыхательных путей.

Влияет ли ротовое дыхание на развитие челюстей и лица?

В период роста способ дыхания — один из факторов, влияющих на развитие лица. У некоторых детей с длительным ротовым дыханием могут наблюдаться узкая верхняя челюсть, высокое нёбо, перекрёстный прикус, заднее положение нижней челюсти и различия в развитии лица.

Влияет ли ротовое дыхание на спортивную результативность?

Эффективное дыхание может влиять на выносливость, концентрацию, мышечную работоспособность и восстановление. У дышащих ртом детей сниженное качество сна, дневная усталость и проблемы внимания могут косвенно отражаться на физической результативности.

Повышает ли ротовое дыхание риск спортивных травм?

У спортивных травм нет единственной причины. Однако поскольку ротовое дыхание может влиять на осанку, равновесие и механизмы нервно-мышечного контроля, у некоторых детей важна целостная оценка этих факторов.

Когда нужно оценить ротовое дыхание у ребёнка?

При таких признаках, как храп, сон с открытым ртом, утренняя усталость, проблемы внимания, узкая челюсть, перекрёстный прикус или аденоиды, важна ранняя оценка.

Каков подход к оценке?

Внимание уделяется не только выравниванию зубов; способ дыхания, привычки носового и ротового дыхания, развитие челюсти, строение дыхательных путей, окклюзионные соотношения, функции челюстного сустава и осанка/баланс позвоночника оцениваются как единое целое.